Herkese merhaba, St.B! Book Club ile Bir İnsan Olmak Serisine hoş geldiniz. Serimizin ilk konusu "Sigara İçmeyen Bir İnsan Olmak". Bu serimizde sigara içmeyen bir insan olmanın yollarını aradığım kişisel deneyimlerimi sizlerle paylaşayacağım.
Herkesin farklı veya birbirine benzer sigaraya başlama hikayesi vardır. Benim hikayemde bunlardan biri. 26 yaşında sigaraya başladım. İstediğim zaman içiyorum yalanıyla başlayan, daha sonra günlük hayatımın zorunlu bir takviyesi haline gelen bir illet ile hayatımı sigara içen bir kişi olarak halen devam ettiriyorum.
Bu süreç içerisinde gerek elektronik gerek sigarillo varyasyonları ile bu yalanı sürdürdüm. Bugün neredeyse günlük 2 pakete yakın tüketen bir birey haline geldim. 2022 yılından bu yana ise kurtuluş planımın hazırlıklarına başladım. Farklı farklı zamanlarda bırakma kararları aldım. Sonrasında bırakamama yalanlarıma sarıldım. Ama yaşadığım ne var ise bu süreç boyunca hep not ettim. Uydurduğum bahaneler ve ertelemelerin sonu hiç gelmedi.
Ancak kendim için bir süreç geliştirmekten vazgeçmedim. Süreç boyunca deneyimlerimden oluşan bir yolculuk planı çıkardım. Bu yolculuğun en büyük silahı ise deneyimlerimi kendim için not etmek ve yorumlamak oldu. Kitaplardan bol bol veri edindim. İçmeyi sürdüren, bırakmaya çalışan ve bu kararlarından dönemeyen yakın çevremi gözlemledim. Başarısız olduklarında davranış şekillerine dikkat ettim. Tütünün sosyal hayatımıza kendini nasıl adapte ettiğini, hangi stratejileri uyguladığına kafa yordum.
Şimdi bu bilgilerle planı uygulama ve hayata geçirme zamanı. Bu blog serisinde benim yolculuğuma ortak olacaksınız. Belki birileri ile ortak bir yolculuğa dönüşür. Motivasyon unsurlarımdan en önemli ikisi ise, öğrenmek ve birikim yapmak. Bırakma süreci deneyimlerimden kendimi öğrenmeye, şu illeti içmesen ev/araba alırdın diyenlerin haklılığını sorgulayacağım bir yolculuk olacak bu.
Sonuç olarak; Sigara İçmeyen Bir İnsan Olmak İçin Karar Verdim.
Hazırsak, başlayalım.
Yorumlar
Yorum Gönder